Scrub atau Exfoliating Chemical, Mana yang Lebih Sehat untuk Kulit Tubuh?

MINIWEB — Jakarta – Eksfoliasi adalah langkah penting dalam perawatan kulit yang sering diabaikan. Mengutip situs resmi Primaya Hospital, eksfoliasi bertujuan agar membuat kulit tampak lebih bersih, sehat, dan merangsang pertumbuhan sel-sel baru sehingga kulit menjadi lebih mulus. Ada dua metode utama, yaitu scrub (physical exfoliation) dan exfoliating chemical (chemical exfoliation). Keduanya memiliki cara kerja, manfaat, dan risiko berbeda yang perlu dipahami.

Banyak orang salah memilih metode eksfoliasi sehingga kulit justru mengalami iritasi. Ada yang terlalu sering memakai scrub hingga merusak skin barrier, ada pula yang menggunakan chemical exfoliant berlebihan. Oleh karena itu, penting mengenali jenis kulit sebelum menentukan metode. Pertanyaannya, scrub atau chemical exfoliant, mana yang lebih sehat untuk kulit tubuh?

Mengenal Dua Jenis Eksfoliasi

Eksfoliasi terbagi menjadi dua kategori: fisik (scrub) dan kimia (exfoliating chemical). Physical exfoliation mengandalkan gesekan partikel kasar atau alat seperti sikat untuk mengangkat sel mati. Sedangkan chemical exfoliation menggunakan zat aktif seperti AHA atau BHA untuk meluruhkan ikatan antar sel kulit mati. Cara kerja keduanya sama-sama membersihkan, tapi dengan mekanisme berbeda.

Scrub lebih cocok untuk kulit normal hingga berminyak karena hasilnya instan. Sebaliknya, chemical exfoliant lebih aman bagi kulit sensitif karena bekerja tanpa gesekan. AHA membantu mengangkat sel mati di permukaan, sedangkan BHA menembus pori untuk mengontrol minyak. Pemahaman ini penting agar eksfoliasi sesuai kebutuhan kulit.

Kelebihan dan Risiko Masing-Masing Metode

Kelebihan utama scrub adalah hasil langsung terasa setelah pemakaian. Kulit menjadi halus, bersih, dan segar dalam hitungan menit. Beberapa penelitian juga menyebutkan scrubbing bisa meningkatkan sirkulasi darah di permukaan kulit. Scrub dapat menimbulkan luka mikro dan membuat kulit iritasi jika dilakukan terlalu sering.

Kini, ada banyak pilihan scrub dari bahan alami yang bisa Anda coba di rumah. Mengutip Safriana, dkk. (2024), bahan-bahan alami menawarkan keuntungan potensial seperti sifat yang lembut, minim risikoiritasi, dan ramah lingkungan. Beberapa bahan alami yang dapat digunakan untuk scrub yakni gula, garam, kopi, oatmeal, biji-bijian, beras dan bahanalami lainnya.

Sementara itu, exfoliating chemical bekerja lebih lembut dan mendalam. AHA meluruhkan sel kulit mati, sedangkan BHA masuk ke pori-pori untuk membersihkan minyak berlebih. Hasilnya mungkin tidak instan, tetapi lebih aman untuk jangka panjang. Risiko iritasi lebih kecil, asal digunakan sesuai aturan dan dibarengi dengan sunscreen.

Jenis Kulit dan Metode Eksfoliasi yang Sesuai

Eksfoliasi adalah langkah penting dalam perawatan kulit untuk mengangkat sel-sel mati dan mendorong regenerasi kulit. Namun, tidak semua metode eksfoliasi cocok untuk setiap jenis kulit. Pemilihan metode yang tepat harus disesuaikan dengan karakteristik kulit masing-masing. Berikut panduan memilih metode eksfoliasi berdasarkan jenis kulit.

1. Kulit Berminyak – Scrub Fisik dengan Biji Halus

Kulit berminyak cenderung lebih tebal dan tahan terhadap eksfoliasi fisik. Penggunaan scrub berbahan dasar biji halus bisa membantu mengangkat minyak berlebih dan mencegah pori-pori tersumbat. Gunakan maksimal dua kali seminggu untuk menghindari over-exfoliation.

2. Kulit Kering – AHA Seperti Lactic Acid

Kulit kering sebaiknya menghindari gesekan dan memilih eksfoliator berbasis AHA, terutama lactic acid yang bersifat lembut. Lactic acid membantu mengangkat sel mati sekaligus menjaga hidrasi karena berfungsi sebagai humektan. Ini menjadikannya ideal untuk eksfoliasi ringan tanpa membuat kulit semakin kering.

3. Kulit Sensitif – PHA atau AHA dalam Konsentrasi Rendah

Untuk kulit sensitif, pilih chemical exfoliant seperti PHA atau AHA dengan kadar rendah. Kandungan ini bekerja lebih lembut dibanding BHA dan aman untuk kulit reaktif. Pastikan juga menghindari produk beraroma atau beralkohol yang bisa memicu iritasi.

4. Kulit Kombinasi – Kombinasi AHA dan BHA

Kulit kombinasi memerlukan pendekatan ganda karena area T-zone biasanya berminyak, sedangkan area pipi cenderung kering. Gunakan produk yang menggabungkan AHA untuk area kering dan BHA untuk area berminyak. Teknik ini menjaga keseimbangan kulit tanpa over-treatment.

Cara Penggunaan yang Aman dan Efektif

Banyak orang melakukan eksfoliasi dengan semangat berlebihan hingga akhirnya merusak skin barrier. Padahal, penggunaan yang terlalu sering atau salah justru membuat kulit lebih rentan terhadap iritasi. Agar manfaat eksfoliasi optimal, penting memahami cara pakai yang benar. Berikut beberapa prinsip dasar yang perlu diikuti.

1. Batasi Frekuensi Eksfoliasi

Eksfoliasi tidak perlu dilakukan setiap hari. Untuk scrub, cukup 1–2 kali seminggu, sedangkan chemical exfoliant seperti AHA dan BHA bisa digunakan 2–3 kali tergantung konsentrasi. Frekuensi yang terlalu sering dapat mengikis pelindung alami kulit dan menyebabkan peradangan.

2. Perhatikan Reaksi Kulit

Setiap kulit bereaksi berbeda terhadap produk eksfoliasi. Bila muncul kemerahan, rasa perih, atau pengelupasan berlebihan, segera hentikan pemakaian. Dengarkan sinyal kulit agar tidak memperparah kondisi.

3. Gunakan Pelembap Setelah Eksfoliasi

Setelah eksfoliasi, kulit cenderung lebih kering dan rentan. Penggunaan pelembap membantu mengembalikan hidrasi dan memperkuat skin barrier. Pilih pelembap yang menenangkan dan bebas alkohol untuk hasil maksimal.

4. Jangan Lewatkan Sunscreen

Eksfoliasi membuat kulit lebih sensitif terhadap sinar UV. Oleh karena itu, penting untuk selalu memakai sunscreen dengan SPF minimal 30 di pagi hari. Ini mencegah hiperpigmentasi dan kerusakan kulit lebih lanjut.